co zrobic z

Dziekuje za to, ze sie "wtracasz" :) Po badaniach zdecyduje co zrobic z metka. Jezeli chodzi o testosteron to czy nie lepiej sprawdzic jak na to zareaguje przy jakims, ktory krocej sie utrzymuje? Gdzies juz wyczytalem, ze w posladek i bark najbezpieczniej. Najlatwiej chyba w udo?

Po roku mam ponad 10 kg więcej - dokładnie 73 kg :( Jestem nieszczęśliwym posiadaczem nóg, których zdjęcia chciałabym załączyć - w nadziei, ze ktoś doradzi mi, co zrobić z taką potworną sylwetką:( Pływam, ćwiczę w domu. Ale od niedawna. Przez pewien czas całkowicie straciłam zapał do wszelkiej pracy. Jestem nieudacznikiem - takie mam zdanie o [...]

Zacznij na tę chwilę od dokładnego wypełnienia formularza ankiety działu. Jest to podstawa tego, aby zacząć układanie diety. Otrzymałeś również link do artykułu na temat obliczenia zapotrzebowania kalorycznego. Podstaw pod niego niezbędne dane i wklej tutaj całość obliczeń. Zoabczymy jak to wygląda. Wymienione przez Ciebie supelmenty są zbędne [...]

Ja juz też plany robię na przyszły rok krótkie okresy masy przeplatane 2-3 tyg wycinkami z dnp:-) A tymczasem że do świąt dobry tydzień i nie za bardzo wiedziałem co zrobić z tym tyg to zarządziłem mikro cykl na t3 który skończę tuż przed świętami. I będzie tak z 10 dni zacząłem wczoraj wieczorem: T3 dawka dzienna: 25/50/75/100/125/100/75/50/25 [...]

Przepraszam, ale ty nie masz kompleksu, tylko coś z głową. Odpocznij trochę od kompa, może jakiś wypad za miasto na weekend. Po pierwsze nie wiem na jakim świecie ty żyjesz, ale ja mając 180 jestem prawie najwyższy na uczelni (wiem,wiem, jestem kilka lat starszy, teraz ludzie są 20 cm wyźsi). Mój kolega ma 164 cm i nigdy nie słyszałem od niego, że [...]

[...] Rowniez jestem zainteresowany andractimem to chyba jedyne co moze mi pomoc bez skalpela.... moje sutki maja dl ok.3cm...no a klata wyrzezbiona i bardzo glupio to wyglada..... andractim moge uzywac bez konsultacji z lekarzem???? taki andractim kupiony w necie bedzie dobry czy moge sie natchnac na jakos lipe???? co zrobic z ta ginekomastia????

A co zrobic z tradzikiem na plecach? Moja twarz jest w wiekszosci wolna od pryszczy, zdazaja sie oczywiscie krotkie, badz troche dluzsze epizody z czerwonymi kropkami na moim czole, badz skroni, ale na dziej dzisiejszy moja cera na twarzy jest w super stanie. Natomiast moje plecy to juz inna bajka. Wyskakuje mi na lopatkach (i sporadycznie na [...]

Ok rozumiem a co zrobić z kolejnością tych ćwiczeń ? Jak będę robił przysiady wyciskanie i od razu po tym podciaganie posiadanie i dipy bo muszę przejść do innego budynku to tak będzie ok ?

anubis84 - okej, zrobie to za chwilę Gats 2 - szczerze mówiąc nie miałem pomyślu co zjeść będąc w pracy i mając do dysposycji tylko gotowe produkty ze sklepu. jak możesz to powiedź co zrobić z tym, więcej białka po prostu? Zmieniony przez - inshon w dniu 9/28/2017 9:43:48 PM Zmieniony przez - inshon w dniu 9/28/2017 9:44:40 PM

Pamiętaj tylko o tym, że jesteś w treningu aż cztery miesiące. Należy zrobić strategiczne roztrenowanie i po nim wejść w nowy cykl treningowy. Ile powinna trwać przerwa? Dziś podszedłem do treningu i czuję, że coraz bardziej jestem zmęczony. Chyba zrobię 2 tyg przerwy. Co zrobić z kreatyną, brać czy nie w czasie przerwy? Zmieniony przez - [...]

No i to najbardziej mnie dobija Ale co zrobić? Z drugiej strony ciesze się, że będe miała to z głowy... A Tobie życze zdrówka A ile razy miałeś zwichnięty bark?

waga 85kg, wzrost 180 ektomorfik zapotrzebowanie kaloryczne 3300kcal/doba chce zastosować diete LC, zmniejszyłem kalorie do 3000kcal/doba Trening siłowy: robie poniedziałek środa piątek i po każdym siłowym 30 minut aerobów we wtorek i czwartek z rana aeroby 40 minut. Dieta: tłuszcze 60% - 1800kcal = 200g białko 2g/kgmc 680kcal = 170g weglowodany [...]

Patrz na datę... teraz autor zastanawia się co zrobić z wąsem na jajach.

http://judoinfo.pl/node/281 Ruszniak i Zieniawa zajmują się tym dokładniej. a my wciąż nie wiemy, co natchnęło autora wątku do zadania takiego pytania... hej, udusiłeś kogoś na siłce i nie wiesz co zrobić z ciałem? ;-) Zmieniony przez - Jodan w dniu 2012-03-06 10:05:16

podbijam! co zrobic z tymi suplami, ktore wymienilem na poczatku? brac czy nie brac, a jak brac to jak?

Chodziło mi o nadrobienie mlekiem między tym co dodałem a tym wcześniej mając 183g białka niema sensu już więcej. Co zrobić z węglami czym je dobić?

Ej a co zrobić z pasem po treningu.Jest cały mokry!! Można go prać ????

[...] 50 godzin pracy od pon-pt. + Siłownia 4x/tyg partia 2x tydz. Zanim zaczalem prace (tydzien temu) jadłem 2800-2900 kcal w DT, w dt mniej węgli (carb cycling) Stosuje krete, beta alanine, o3. Ile dodac kcal i co zrobic z treningiem zeby masa szla? /edit Jutro rano sprawdzę jak się waga zmieniła. Zmieniony przez - Sayeru16 w dniu 2011-08-13 21:39:50

Wyniki siłowe to lawa 90kg przysiad 120kg i mc 120kg waga 75kg. Przy układaniu planu żadnych szczególnych kryteriów nie było, a z osoba która go układała nie mam już kontaktu. Co byś tutaj zmienił w kolejnosci i co zrobić z tymi barkami? Myślałem o wyrzuceniu suwnicy na rzecz czegoś innego i dodaniu Bułgarów na smithie, zwiększyłaby się też [...]

Właśnie chętnie bym poznał odpowiedź na to pytanie ;) "co zrobić z mokrą dupą" ;) Chociaż wydaje mi sie, że to daremne poszukiwania :)